Technika Bowena
„Naturalna siła uzdrawiająca wewnątrz każdego z nas jest największą siłą w wyzdrowieniu” – Hipokrates
BOWTECH to technika :
manualna
delikatna
holistyczna – oddziałuje na całe ciało
przywracająca homeostazę – naturalną równowagę wszystkich funkcji organizmu
relaksująca – zapewnia głęboki relaks i odpoczynek, stymuluje przywspółczulny układ nerwowy
minimalistyczna – kilka delikatnych ruchów – motto „mniej znaczy lepiej„
działa na przyczynę problemu
profilaktyka i utrzymanie dobrego stanu zdrowia
dla niemowląt – dzieci – dorosłych – seniorów – sportowców
wykonana na miarę
bezpieczna i pewna
dla ostrych i chronicznych dolegliwości i bólu
Przebieg sesji :
Praktyka odbywa się na stole do masażu, w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej.
W trakcie sesji terapeuta wykonuje sekwencję ruchów przeplatanych kilkuminutowymi przerwami, podczas których klient pozostaje w spoczynku.
Praca dotyczy głównie tkanek miękkich – mięśni i powięzi. Terapeuta wykonuje ruchy przetaczania przez daną strukturę (typowe dla metody Bowena), delikatnie ją napinając i powodując wibracje, które przemieszczają się w całym ciele dzięki powięzi. Wibracje te rozluźniają tkanki, pozwalając krwi, limfie i impulsom nerwowym lepiej krążyć, a organom wewnętrznym lepiej funkcjonować. Jednocześnie ta specyficzna manipulacja (zwana również „ruchem Bowena”) jest bodźcem dla autonomicznego układu nerwowego do przełączenia i aktywowania jego gałęzi przywspółczulnej. W rezultacie oddech się uspokaja, napięcie maleje i następuje głęboki relaks. Ten stan relaksu jest właśnie warunkiem do rozpoczęcia procesu samonaprawy. Stąd tak ważne są pauzy, które dają układowi nerwowemu czas potrzebny na zareagowanie na otrzymane bodźce i wysłanie odpowiedniej odpowiedzi. W ten sposób można przywrócić „domyślne parametry” organizmu, zarówno w sferze fizycznej, jak i psycho-emocjonalnej.
Należy pamiętać o zabraniu wygodnej, nieuciskającej bielizny na sesję Bowena.
Po sesji :
Po sesji ważne jest dobre nawodnienie organizmu, aby wspomóc proces detoksykacji zainicjowany przez Bowena. Zalecane są również umiarkowane ćwiczenia, cierpliwość i samoobserwacja w oczekiwaniu na efekty.
Technika Bowena nie powinna być stosowana w tym samym okresie, co jakakolwiek inna terapia wpływająca na ciało (inna terapia manualna, energetyczna, fizykoterapia, magnetoterapia itp.). Zaleca się, zachować odstęp 4-5 dni od innych stosowanych technik.
Zaleca się również w tym czasie powstrzymać od forsownych ćwiczeń oraz od gwałtownych zmian temperatur (sauna, morsowanie…). Zalecana jest gimnastyka, ale lekka, nieinwazyjna.
Przyjmowanie leków w żaden sposób nie przeszkadza w korzystaniu z techniki Bowena.
Z reguły sesje wykonywane są raz w tygodniu. Liczba sesji zmienia się w zależności od potrzeb (od jednej do kilku, kilkunastu…).
www.bowtech.com